红米一般要泡2个小时才可以煮，提前浸泡能够让红米更容易被煮熟，让其中的营养成分充分被肠胃吸收。红米，是一种接近于野生稻的禾本科稻属杂草稻，分类上属籼型，与粳稻伴生，因种皮棕红色，被称为红米稻，无芒或短芒，谷壳颜色黄色或褐色。红米稻没有早稻，只有中稻或一季晚稻，因此亩产量不高。由于它被山泉水滋润，生长期较长，因此其米质好，营养价值较高。据有关研究报道，红米中富含的微量元素锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等含量比普通稻米高0.5~3倍；红米还含有黄酮类化合物、生物碱、植物甾醇以及胡萝卜素等药物成分。

1、打开excel表格，在表格中输入所有数据；

2、选中需要统计的课时量列中有数据的单元格；

3、点击单元格右下角的图标，在列表中选择汇总中的求和按钮；

4、将课时量列的数据进行求和操作，得出合计结果；

5、点击求和结果的单元格，在鼠标光标呈现十字光标时向右拖动鼠标，即可将公式向右复制得出其他列的求和结果。

课时量指教师完成单位教学时间的教学任务，包含课前备课、教学准备、课堂教学、作业批改、个别辅导、课后反思等过程所付出的脑力、体力劳动之和。

纯牛奶煮火锅不可以吃。因为纯牛奶很容易在高温下煮沸，产生凝固物，在火锅中会产生浑浊不清的现象，影响口感和食用安全。此外，牛奶可能会与其他食材的蛋白质结合形成块状物，增加消化负担，容易引起不适。因此，建议使用专用的火锅底料，或者选择适合煮火锅的清汤作为基础汤底。火锅，古称古董羹，因食物投入沸水时发出的咕咚声而得名，是中国独创的美食之一，也是一种老少皆宜的食物。火锅不仅是一种烹饪方式，也是一种文化的象征。

1、除了自家的床，哪里的床都睡不习惯，哪怕是父母家的床，都一样认床。旅行就更不用说了，再累也要认床，下半夜才睡得着，或者整晚睡不着，其实就是老了，在一个地盘待惯了，不愿意改变，也害怕环境的改变。

2、不愿意再结交新朋友。三十岁以后，我有点社恐了，只愿意和过去认识的人来往，不想为无谓的人和无谓的事花时间，不熟的人，我多讲一句寒暄都觉得多余，我既不关心他们的生活，也不愿意和不熟的人互道衷肠，在我眼里都是无效社交。

3、不爱凑热闹了。以前在街上遇到个事，必然凑热闹看一眼，说不定还说两句，现在是完全不凑热闹，总觉得有些热闹，看着看着，就到自己身上了。这是真的老了，连年少气盛时的正义感都没有了。

4、不愿意解释任何事，哪怕是被人误会。很多时候，我知道人家误解了我的意思，我都不愿意解释，我慢慢觉得不同频的人，无须解释，你理解不了他，他也理解不了你，那又何必浪费时间呢？

5、想熬夜却力不从心了。大学时，可以连续一个星期熬夜打游戏的我，现在连凌晨一点都熬不过，不然三天都缓不过来，想打游戏却提不起劲，想看一部电影，却哈欠连天。

6、发现出来上班的都是90后了。作为80后，一直都被当作社会的中流砥柱，可现在放眼望去，出来工作的大部分是90后和95后，80后去哪里了？

60岁之前，身体的变化还不是十分明显；从65岁那年开始，身体断崖式下降，越来越觉得走路两腿僵硬了，视力模糊了；丢三落四，脑子也不像以前灵光了；吃完饭坐在沙发上看电视，一会功夫就能听见呼噜声，躺下睡不着.总之，一年不如一年。有时不服气，觉得自己还行，其实已力不从心了。年轻时候，好管闲事，在公共场合看见不顺眼的事，也得给人上前理论理论；现在别说理论了，看见人多的地方，有大声嚷嚷的，立马绕道躲远远的。人老了，睁一只眼闭一只眼，自己能管好自己就谢天谢地了。

掉头发，是正常生理现象。但是，如果掉发严重，每天超过100根，并且持续掉发，甚至有脱发的情况，就需要注意了。当人体进入衰老时，身体对营养的吸收能力会下降，供给不到头发上，头发缺少营养，就会出现严重的脱发。

对待一个不讲理的老人，最有效的办法就是远离他，只有这样才能让他不讲理的行为干涉不到自己。

由于对方不讲理，你再接近他，替他说明事情的原因也好，都是没用的，所以不要把诚信哪来对他了，他也不在乎，就随他去就好了。

我们跟不讲理的老人在一起，犹如生活在两个世界里面，他跟你说话，做事都不在同一条线上，所以就算他做错了，你好心给他提出来，反而还是你的错误，因为它是不讲理的老人。

如果是自己的亲人，比如父母之类，我们要去理解，因为老人有的时候，随着年龄的增加，身体机能各方面都会下降，有的老人会出现耳聋耳鸣的情况特别多，老人会出现爱唠叨，自以为是，为老不尊的样子。对于这样的老人，你就要有耐心了，他说的话，你可以不理，但是不能不听，听了以后不要在乎就可以了，你如果真的要去跟他讲理，万一他心脏不好，或者是有别的地方的疾病，一下子气出一个好歹来，岂不是得不偿失？